Conheça sete benefícios da vitamina C para a sua saúde

Redução dos sintomas da gripe e combate ao estresse são algumas das vantagens.

Se você não inclui uma alimentação rica em vitamina C no seudia a dia, é melhor repensar seus hábitos. Obtido facilmente pela alimentaçãoou até por meio de suplementos vitamínicos, esse nutriente é essencial. Suacarência causa uma doença fatal, o escorbuto, cujos sintomas são inchaço, doresnas articulações, hemorragia nas gengivas e feridas que não cicatrizam.