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É possível evitá-la?
Com certeza! Manter bons hábitos de vida, como fugir do sedentarismo, tomar sol - fora dos horários de pico - e ter uma alimentação saudável são atitudes que certamente ajudam. Não se esqueça de proporcionar a você mesma momentos de lazer, de fazer programas com os amigos e de manter um relacionamento com alguém que lhe faça bem. Todas essas medidas colaboram na prevenção da depressão e ainda deixam sua vida bem mais feliz
Foto: Getty Images
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Fonte- mdemulher.abril
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