O que é Hipertensão Arterial
Hipertensão,
usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente,
igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas
principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. O
coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários
esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. O
mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados a
pressão sobe.
Quais são
as consequências da pressão alta?
A pressão
alta ataca os vasos, coração, rins e cérebro. Os vasos são recobertos
internamente por uma camada muito fina e delicada, que é machucada quando o
sangue está circulando com pressão elevada. Com isso, os vasos se tornam endurecidos
e estreitados podendo, com o passar dos anos, entupir ou romper. Quando o
entupimento de um vaso acontece no coração, causa a angina que pode ocasionar
um infarto. No cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao
"derrame cerebral" ou AVC. Nos rins podem ocorrer alterações na
filtração até a paralisação dos órgãos. Todas essas situações são muito graves
e podem ser evitadas com o tratamento adequado, bem conduzido por médicos.
Quem tem
pressão alta?
Pressão
alta é uma doença "democrática". Ataca homens e mulheres, brancos e
negros, ricos e pobres, idosos e crianças, gordos e magros, pessoas calmas e
nervosas.
A Hipertensão é muito comum, acomete uma em cada quatro pessoas adultas. Assim, estima-se que atinga em torno de, no mínimo, 25 % da população brasileira adulta, chegando a mais de 50% após os 60 anos e está presente em 5% das crianças e adolescentes no Brasil. É responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal. As graves conseqüências da pressão alta podem ser evitadas, desde que os hipertensos conheçam sua condição e mantenham-se em tratamento com adequado controle da pressão.
A Hipertensão é muito comum, acomete uma em cada quatro pessoas adultas. Assim, estima-se que atinga em torno de, no mínimo, 25 % da população brasileira adulta, chegando a mais de 50% após os 60 anos e está presente em 5% das crianças e adolescentes no Brasil. É responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal. As graves conseqüências da pressão alta podem ser evitadas, desde que os hipertensos conheçam sua condição e mantenham-se em tratamento com adequado controle da pressão.
10 Mandamentos contra a pressão alta
1.
Meça a pressão pelo menos uma vez por
ano.
2.
Pratique atividades físicas todos os
dias.
3.
Mantenha o peso ideal, evite a
obesidade.
4.
Adote alimentação saudável: pouco
sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.
5.
Reduza o consumo de álcool. Se
possível, não beba.
6.
Abandone o cigarro.
7.
Nunca pare o tratamento, é para a
vida toda.
8.
Siga as orientações do seu médico ou
profissional da saúde.
9.
Evite o estresse. Tenha tempo para a
família, os amigos e o lazer.
10.
Ame e seja amado.
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