Benefícios do Gengibre

Os benefícios do gengibre para a saúde são:
 relaxar o sistema gastrointestinal, prevenir enjoos e evitar náuseas.

O gengibre, de nome científico Zingiber officinale, é conhecido principalmente pelo seu uso culinário, porém ele proporciona inúmeros benefícios à saúde, devido aos nutrientes que possui. O gengibre também serve para:

• Auxiliar na digestão;
• Melhorar a circulação.
• Aliviar as cólicas menstruais e a TPM;
• Combater a dor de garganta;
• Proteger o organismo contra gripes e resfriados;

Pode-se consumir o gengibre ralado como condimento para carnes e molhos, ou em forma de chá ou cápsulas.

Benefícios do gengibre para a garganta

Os benefícios do gengibre para a garganta são aliviar a dor porque ajuda a limpar o catarro e a resolver a inflamação mas deve ser tomado como chá quente.

O gengibre também é muito bom para o sistema respiratório pois é relaxante e expetorante aliviando a asma, a tosse com catarro, infeções das vias respiratórias e bronquite.

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